成功人士总喜欢侃侃而谈自己当年经历的坎坷和挫败，这样一来，他的成功叙事里又多了一层翻身逆袭、浪漫化的英雄主义色彩。但如果把视角放回当时，在还不知道最终的成功结局之前，又有几个人能心平气和地说出自己的失败？
我的秋招日记：
2025.10.22 秋招比我想象中的要艰难和不顺利的多，可能是我确实过于乐观了，简历也投的比较晚。 美团二面发挥的不错 挂。 高德莫名其妙说我笔试违规，取消了二面，然后申诉成功重新安排了二面后，又是一个半小时kpi，面完秒挂。 快手 美团 感觉聊的还行，然后反手一道leetcode hard。 字节二面三面感觉都发挥的很不错，hr面之后告诉我没有hc了，换组三面。 pdd昨天三面，算法题刚好准备过，但是又问了很底层的操作系统的东西，完全不知所云。 只有京东面完了hr，荣耀 华为线下面完泡池子。 今天字节面试官生病请假，推迟到后天，下午在工位上顿感崩溃… 今年的九月十月阴雨天异常的多，还比以往冷的多，经常下雨，夜晚从工位回宿舍的路上，很冷。
2025.10.27 这两天在复习操作系统和计网，都没什么动力，昨晚上得知pdd三面过了，还挺开心的，想着期待一下今天字节的结果，食堂吃饭的时候，突然给我发了感谢邮件，兜兜转转两个多月面了五次，最终还是这样的结果，到现在还没有拿到offer。 想起来在字节实习的时候，感觉每天充实而又不开心，很少说话，回到出租屋之后一点都不想动，不知道这样的努力付出之后，得到的东西是否是我所想要的。
2025.10.31 金九银十的最后一天，目前就是京东、pdd、华为和荣耀在泡池子。总体而言，确实比我想象的要艰难很多，而且确实感觉到疲惫了，突然感觉今年一年都在忙碌和麻木中度过，用来思考的时间寥寥。 今年正月初七就回学校准备找实习，开始做项目，3-4月份找了两个月实习，五月初拿到字节offer，没有休息一天，立马开始搞科研，准备出去实习之前，先投出去一篇文章。忙碌了一个月，6月7号把论文改好投出去，8号坐高铁去上海，9号入职，晚上又回南京。在南京实习了两个多月，有的时候周末也在处理没完成的工作，每天心情都很down。8月22号离职，回学校搬寝室，然后立马开始秋招一直到现在，真的有点疲倦了…
2025.11.9 选择 前几天荣耀oc开奖了，是选择签了还是等等后面的，不甘心赌一把还是求稳见好就收，还在拖着。感觉对于想要什么样的生活这个问题，并没有想清楚，平时的思考这些问题太少了，一直凭着直觉前进。
2025.11.12 无力 昨天上午得知字节被捞起来的二面没有通过，下午又发现pdd显示了流程中止，瞬间感觉很无力，这样的话也没法选择了，只能签了荣耀了，荣耀也一直被我拖到现在，真的不甘心，感觉算下来也努力了一年了，没想到最终是这样的结果。感觉自己的努力都白费了。
2025.11.27 hate myself 携程hr面说能开到26*15，携程酒旅说实话感觉还不错，但是我为什么要骗hr说已经拿了京东的offer了，京东明明只是在最终评估中，签了荣耀就这么难以启齿吗，承认失败就这么难吗。hr说可以等我和京东解约，但是需要邮件申请撤销offer的记录，我当时为什么不直接说签了荣耀，不知道后面还要怎么跟她解释我实际上没签京东，也没拿到京东，而是签了荣耀。
2025.12.07 安稳 可以说过去这一年过的非常麻木，对生活完全失去了感觉。这两周也是体验到了，工作日搞科研，周末寝室休息，和朋友出去玩，一个人闲逛。回顾读研以来的这两年，似乎大多数的周末也是在实验室度过的，这种安稳的时候似乎并不多。
2025.12.26 韧性 过了几周的1085的舒适生活，偶尔工作日也不来工位，感受到久违的休息。上上周又接到小米，字节，京东的面试，京东之前又是泡池子泡挂了，捞起来之后火速面了三轮，现在又进池子中了。小米拿到offer，但是薪资太低了，字节依旧是一面挂。准备收拾一下心情，重新开始备战春招，希望能有一个好的结果。
2025.12.31 结局 吃晚饭时，收到了京东的offer电话，虽然方向和薪资说是还不错，但是经过了这么久，我一点也高兴不起来了。
现在回头看，那段时间真正折磨人的，而是长期悬而未决的状态。人会在等待里反复摇摆，在一次次结果里不断重新评估自己。失败会让人怀疑自己，成功也会让人高估自己，最后都很容易把某一次结果，误读成对整个人的评价。
面对成功和失败，短时间内谁都很难控制自己的情绪。失败时的失落、不甘、愤怒，成功时的兴奋、松弛、甚至一点膨胀，都是正常的。但在情绪之后，我觉得至少要做几件事。
- 正确归因
成功有多大程度上是我的原因导致的？失败又有多大程度上是我的原因导致的？
成功和失败都只是结果，往往是由多种因素叠加而成，而自身能控制的因素只占其中一部分。
- 分离“我”和“我的成功/失败”
即使结果确实和我的问题有关，也不要把一件事的结果，直接转化为对“我这个人”的定义。我还是我自己，只是在这件事上做对了，或者做错了。
失败时，人容易把一次失利内化成“我就是不行”；成功时，人也容易把一次顺利升级成“我就是比别人强”。前者会把人压垮，后者会让人失真。结果可以用来修正方法，也可以用来建立信心，但都不应该被拿来给自我下一个过度完整的定义。
- 在情绪之后重建
情绪不是问题，停在情绪里太久才是问题。复盘之后，能做的其实还是那些具体的事：调整参数、继续尝试。
失败之后要重建，成功之后其实也要重建。失败之后的重建，是从挫败感里把行动力一点点捡起来；成功之后的重建，则是把成功拆开，看清楚哪些东西值得保留，哪些只是特定情境下的偶然命中。否则，失败会把人困在原地，成功也可能让人停在原地。
- 接受 ego 的保护色
很多不甘心、嘴硬、欺骗、难以启齿，本质上都是 ego 在保护自己。成功时 ego 也会换一种形式出现，比如过度自信、过度解释、自觉一切尽在掌控。正确看待这种防御机制就好，不需要刻意掩饰，也没必要强迫自己表现得完全坦然。能承认“我就是很在意”“我就是会难受”，而不是假装坦然接受，本身就是一种诚实的清醒。
- 建立长期而稳定的自尊
我越来越觉得，人还是得有一点长期而稳定的自尊，不然就太容易被一时的结果带着走。顺的时候，觉得自己什么都行；不顺的时候，又觉得自己一无是处。这样其实很累，因为整个人始终挂在外面的反馈上。
这种自尊最好不是建立在某一次成功上，也不是靠不停证明自己来维持。它更像是一种更朴素的东西：我知道自己大概是个什么样的人，知道自己在认真做事，也知道自己有不足，但这不妨碍我继续尊重自己。这样的话，成功来了，不至于一下子飘起来；失败来了，也不至于一下子塌下去。
很多时候，真正能托住人的，不是某个特别漂亮的结果，而是一些更慢的东西，比如长期的积累、对自己的了解、做事的诚实，还有一点不因为一次得失就轻易改写自我评价的能力。
说到底，成功和失败都只是阶段性的反馈，不应该成为自尊的唯一来源。人总还是要在结果之外，慢慢长出一个更稳定的自己。